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“活力滨职 建噪青春”体育锻炼班级风采展示活动

来源: 发布时间:2024-04-16 17:33:56 浏览次数: 【字体:

-智慧建造学院体育锻炼活动-


为激发威尼斯官网学子积极参加体育锻炼,养成良好的体育锻炼习惯,切实提高他们的体质健康水平,并从中磨练坚强意志、培养良好品格,展示威尼斯官网学子健康向上的青春活力,智慧建造学院于2024年4月每日下午5点-7点在操场举办“活力滨职 建噪青春”体育锻炼班级风采展示活动。

让我们一起回顾本次活动,感受体育锻炼带来的快乐与激情00:4

                                                                        LET'S DO IT 

 01#  


 “活力形式 开心跳操”

SPORTS DAY /  LET'S DO IT



本次活动以丰富多彩的体育活动为载体,具体是先慢跑完成热身运动,随后以《New Boy》健身操为主体,教育和引导学生主动、积极、 坚持锻炼身体,鼓励学生“放下手机、走出宿舍、走向操场”,形成浓郁的校园体育文化氛围,强健学生体魄,切实提高大学生体质健康水平。

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让我们一起回顾本次活动吧!


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跳操篇


健身操是一种融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,它以有氧运动为基础并加入力量训练,有助于锻炼者增加心肺功能,以及全身锻炼身体的目的。

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23造价2班

CLASS

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23造价3班

CLASS

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23造价4班

CLASS


  2

慢跑篇


慢跑作为一种有氧运动,可以充分促进人体内血液循环,还可以明目,对颈部、肩部、脊椎都有非常好的效果。如果长期坚持每天慢跑,对颈椎和肩部都是非常有好处的。

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23监理1班

SPORTS

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23建管1班

SPORTS

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23造价1班

SPORTS

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23建工1班

SPORTS

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23建工2班

SPORTS


  02#  


 “活力青春 一起HAPPY”

SPORTS DAY /  LET'S DO IT



本次活动由学院学生会整体策划,统筹组织各班推荐领舞员,领舞员提前练习好舞蹈,再由各班根据每周的课程安排,于4月的每周下午进行慢跑活动,再由各班领舞带领大家完成健身操活动。健身操的锻炼对人体有很多好处:

1️⃣增强体制、提高心脏能力、增强心肺功能,提高心血管系统的健康水平,加速新陈代谢、增加肌肉耐力、促进身体的稳定性

——给我们一个强壮的身体;

2️⃣改变睡眠质量:健身操在提高身体代谢水平的同时,有助于提高睡眠质量和促进睡眠

——给我们一个良好的睡眠;

3️⃣提高神经系统机能,发展身体素质:音乐和动作可以让人放松身心,解决压力和焦虑等问题——给我们一个淡定的 情绪;

4️⃣改善体型,培养端庄体态:塑造身形美化线条,控制体重,提高自信

——给我们一个苗条的身材。

23造价1、2班 活动实录

 

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23造价1、2班在本次活动中,努力克服,勤奋练习,在这里,同学们挥洒汗水,展示才华,共同创造着属于我们的大学记忆。

23监理1班 活动实录

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sportsday

23监理1班在本次活动中,热情高涨,在韵律十足的音乐声中跟随着领操同学的节拍,认真做好每一个动作。




  03#  


 “活力全开 青春当燃”

SPORTS DAY /  LET'S DO IT


体育锻炼班级风采展示获奖名单:


本次体育锻炼活动尊重大学生的现实特点和行为习惯,注重活动的趣味性和有效性,努力做到班班积极动员、人人开心参与,切实让学院全体大学生动起来,不断提升体质健康水平,在校园内营造青春健康的生活风尚。

在本次活动中涌现了一系列优秀的参与者,具体名单如下:

类别

获奖者

优秀个人

23造价2班 刘泽铭 

23造价4班 马子航

优秀领舞

23建工1班 张馨壬 

23造价3班  查思容

23监理1班  邢嘉倩

类别

获奖者

优秀班级

23造价2班

23造价3班

23造价4班

23监理1班

23建管1班

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-写在结尾-

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通过本次体育锻炼活动,既丰富了同学们的课余生活,也培养了大家热爱体育运动和积极向上的生活态度。

未来,智慧建造学院将持续举办更多体育活动,促进滨职建造学子德、智、体、美、劳全面发展,以此展现大学生良好的精神风貌。

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                                                                          SEE YOU


终审:zhjzxysh2
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